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身体多见的小难题之湿气 试试泡脚的功效
2022-09-18

身体的湿气重,这是很多女性常见的疾病问题,对大家的健康来说,也是很有影响的事情。如果平时锻炼的多,身体不易出汗,也可能是湿气的问题导致的。像身材走样、头发油腻、肌肤暗黄粗糙、大腹便便,减肥结果不鲜明,这些最终的原因可能也是湿气。所以,对于湿气的去除,究竟哪些方法有助于除湿气呢?一起看看吧。

湿气重有什么危害?

1、损害关节,引发炎症,引起关节疼痛。

2、带下病,白带多,白带有异味等现象,重要时还会引起炎症。

3、月经不调,经期前后会有四肢疲倦,低热难退,月经量少,痛经等症状。

4、肥胖+浮肿,湿气入皮下,影响代谢,降低脂肪燃烧效率,引起肥胖,甚至会影响肾的利尿功能,重要的可继发周身浮肿。

5、湿气过重,会形成“湿气黏肠”,大便次数增加,且有拉不干净的感觉。

热水泡脚养生

泡脚才能促进**脚部血液循环,到达改善脚部经络,促进**健康的目的。泡脚才能「引气下行」,引导阳气到足底、助眠强身,也有发汗排湿气的作用。

实行方式很简单,睡前泡脚以38~45℃浸泡约二十分钟即可。而在泡脚的时候,加点“料”一起泡脚,祛湿养生结果更佳!

一、花椒水泡脚

花椒自身性辛温,香气浓重,能够祛除寒气。日老用花椒泡脚,花椒的除湿除燥的功能经过脚底传遍五脏六腑,改善女士宫寒的体质。花椒有杀菌止痒的功能,运用花椒泡热水熏洗外用,能够缓解妇科炎症,消炎杀菌。

二、生姜泡脚

在泡脚的热水当中加上一些生姜,也是才能起到一定的祛湿结果的,因为生姜具有活血化瘀、驱寒祛湿的功能,才能帮助身体移除寒气和湿气。一般来说老姜的祛湿结果会更好一些,才能帮助我们温经通络,缓解身体疲劳。

三、白醋泡脚

首先在泡脚水中加入适量白醋,增加肌肤弹性,使肌肤变得光滑;还才能祛除风湿,改善畏寒怕冷等**不适症状;可杀菌抗菌,有助解除霉菌、脚癣、肌肤病。

以上这些就是小编和大家总结的几点危害,会导致身材变形,还会出现一些肌肤问题,这对女性来说,是非常困惑的事情,应该做好预防才能避免疾病问题。时期问题如果严重,对女性的妇科病危害也很多,希望大家引起重视,做好预防和改善。平时大家可以多泡脚,做好改善,对于时期去除一定要做好预防,这样才能保持健康的身体哦。